Ceník
Přehledné možnosti osobního vedení i online spolupráce.
Úvodní 30min konzultace je součástí osobní i online spolupráce. U osobních tréninků se domlouváme podle cíle, časových možností a dostupnosti ve fitku.
Osobní tréninky
Form Factory Praha 10 – Vršovice
Vršovická 1525/1a. Osobní vedení kombinuje tréninky ve fitku, tréninkový plán, jídelníček nebo kalorické nastavení, konzultace během tréninku a online podporu.
Osobní trénink
Jednorázový trénink
Na vyzkoušení spolupráce, kontrolu techniky nebo jednorázové nastavení směru.
Osobní vedení
2× týdně
měsíčně
Pravidelné vedení pro stabilní progres, lepší techniku a jasný režim.
Osobní vedení
3× týdně
měsíčně
Intenzivnější režim pro rychlejší posun, vyšší kontrolu a pevnější návyky.
Osobní vedení
4× týdně
měsíčně
Nejvyšší míra osobního vedení pro klienty, kteří chtějí maximum kontroly.
Co je v osobním vedení
- jídelníček nebo kalorické nastavení
- tréninkový plán na míru
- konzultace během tréninku
- online podpora
- úpravy podle cíle a progresu
Pro koho to je
- hubnutí a tvarování postavy
- nabírání svalů
- začátečníci i pokročilí
- návrat po pauze
- řešení techniky a slabých míst
Online spolupráce
Dlouhodobé vedení na dálku
V ceně je jídelníček na míru, tréninkový plán na míru, úvodní 30min konzultace, pravidelné kontroly 1–2× týdně podle dohody a online podpora.
Online spolupráce
3 měsíce
Vhodné pro jasný start, základní nastavení a první měřitelné změny.
Online spolupráce
6 měsíců
10 % sleva
Lepší volba pro dlouhodobější vedení, stabilní návyky a průběžné úpravy.
Online spolupráce
12 měsíců
15 % sleva
Nejlepší varianta pro dlouhodobou změnu postavy, režimu a tréninkového systému.
Důležité
Neplatíš jen za rozpis, ale za průběžné vedení.
Plán se nastaví podle vstupní konzultace, cíle, úrovně, nedostatků, časových možností a reálného režimu. Díky kontrolám můžeme upravovat trénink, stravu i kroky podle toho, co se skutečně děje.
Napsat zprávu